Si comme moi tu as du mal à te mettre en route le matin et sortir de ton lit animée par l’envie joyeuse de te lever, je t’invite à me rejoindre dans ma « white room » : Un lieu où chaque matin tout s’efface pour laisser place le renouveau dans ton corps, ton coeur et ta tête… et dans ta vie.
J’ai eu l’idée de créer ce moment comme un cocon pour t’envelopper de douceur au réveil, en te connectant à ton corps et ton énergie.
Je te propose d’inscrire tes premier gestes de la journée avec cette routine yoga du matin comme tu écrirais les premiers mots sur une page blanche.
Ensemble, prendre le temps de respirer, s’étirer en douceur, s’ancrer dans la journée qui arrive.
Quelques minutes pour te sentir plus légère, apaisée , remplie d’amour et de de douceur à diffuser en toi et tout autour de toi.
Tu voudrais voyager, mais tu passes ton temps à procrastiner sur les
réseaux sociaux en en te disant que ce que tu vois sur les photos, les
paysages du bout du monde, tu ne pourras jamais y aller. Tu te contentes de
penser que tu aimerais être ailleurs, découvrir de nouveaux horizons, et
vivre toi aussi ton aventure.
STOP! Il est temps de passer à l’action! Il suffit de te jeter à l’eau! Hop!
Je t’aide à remettre ton Être au centre de ton existence pour te sentir mieux dans ta vie, plus en confiance, plus enjoué(e), vivant(e)
Je donne des cours de yoga dans mes programmes et sur réservation en ligne et à Evreux dans l’Eure, à 1h de Paris (gare saint Lazare). J’enseigne aussi au sein d’associations, de studios, d’entreprises, de structures d’insertions sociales, d’EHPAD et dans les écoles (maternelles, primaires, collèges).
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